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美国学校很注重运动，美国初中贯穿整个学年都不同的运动项目孩子们可以参加，这也是初中和小学最大的区别之一。
美国很多初中从六、七年级开始，就已经有比较完整的校队体系了。孩子可以代表学校参加篮球、足球、排球、田径、摔跤、越野跑等各种比赛；有些项目需要Tryout选拔，有些则是No-Cut，只要符合条件就可以加入。
而且很多运动都有固定的Season。错过报名或者Tryout，有时候就意味着这个项目要再等一年。
这些事情对很多美国家长来说几乎属于“常识”，因为他们自己上初中的时候就是这样一路过来的。但对于没有在美国读过初中的华人家长来说，确实很容易一头雾水。
今天我们一起来梳理一下美国初中校队相关的一些信息，包括初中都有哪些运动项目、哪些需要tryout选拔哪些是报名就能参加、赛季是怎样分的、有哪些坑要避免等。
我们今天说的这些美国初中体育项目一般是Interscholastic Sports，也就是学校正式组织、代表本校和其他学校比赛的运动项目。
孩子加入以后通常会有固定教练、训练时间、比赛日程和正式赛季。学校之间会打比赛，有Home Game，也有Away Game，有些项目还会有学区比赛甚至更高级别的比赛。
也就是我们通常说的“校队”。
美国初中一年不是随时想参考什么运动都可以，而是分season赛季。这是很多第一次接触美国初中体育的家长最容易忽略的一件事。
美国学校体育一般按照：Fall、Winter、Spring三个赛季进行。而且每项运动通常只属于其中一个Season。所以并不是说孩子10月份突然想打学校篮球，就随时可以报名；也不是春天想参加足球，就一定有足球队。
不同州、不同学区、甚至同一个学区不同学校的安排都可能不一样。
美国初中比较常见的运动赛季安排
Fall 秋季
Football、Soccer、Volleyball、Cross Country、Ultimate Frisbee、Tennis、Cheerleading等
Winter 冬季
Basketball、Wrestling、Swimming & Diving、Cheerleading等
Spring 春季
Track & Field、Soccer、Volleyball、Baseball、Softball、Tennis、Ultimate Frisbee等
但是这张表只能帮助大家建立一个大概概念，千万不要拿它直接判断自己孩子学校的安排。具体的赛季安排要直接去孩子自己的学校网站，找到：Activities / Athletics / Sports / 看本校当年的安排。
很多家长会问：“美国Middle School一般都有什么校队？”其实没有一个全国统一答案。
所以如果孩子马上要升Middle School，家长其实可以在暑假甚至五年级毕业后，就提前在未来初中学校的Athletics页面了解一下。
尤其是Fall Sports，更应该早点看。因为很多Fall Sports的报名、体检甚至Tryout准备，在正式开学前后很快就开始了。
这是很多华人家长第一次接触美国校队时最大的认知差异之一。
有些运动是：Tryout / Cut Sport，也就是说报名只是获得“参加选拔”的资格，最后能不能进入Team，还需要教练选。
为什么要Cut？最简单的原因就是位置有限。比如一个学校有几十个孩子都想参加Basketball，但球队不可能带几十个人打比赛，所以需要通过几天Tryout来确定Roster。
教练通常会综合看孩子的运动能力、基本技术、速度、体能、比赛意识、团队合作以及训练态度等。
所以：Register ≠ Make the Team。
报上名，并不意味着已经进校队。比如我们初中Volleyball、Basketball和Soccer这些都是Tryout/Cut Sports，而Cross Country、track属于No-Cut Sport。
No-Cut，顾名思义，就是学校通常不会通过Tryout淘汰学生。这类项目对第一次参加学校体育的孩子特别友好。
比如Cross Country、Track & Field以及部分Wrestling、Ultimate Frisbee项目，在不少学校会采用No-Cut形式。所以如果孩子以前没有长期参加Club Sports，也不要觉得：“别人从小都练，我家现在才开始是不是太晚了？”
初中其实恰恰是一个很适合尝试新运动的阶段。尤其是No-Cut项目，重点就是让更多孩子有机会训练、比赛、体验团队运动。
所以Tryout没选上当然会失望，但并不等于这个Season就完全没运动可以参加了。
想参加Tryout，第一件事往往不是练球，而是先把Sports Physical办好。这个坑真的非常容易踩。
孩子可能球鞋都买好了，练了一个暑假，Tryout当天兴冲冲去了，结果学校说：你的Sports Physical还没有交，所以不能参加。
很多学校会要求学生在任何形式的Tryout或者Practice之前，就完成体育体检和相关材料。
我们初中就明确要求，学生在参加任何Tryout或者Practice以前，必须完成网上Athletic Registration、相关Student-Athlete Education，并提交由家长和医生签字的有效Sports Physical。
Sports Physical正式叫：Preparticipation Physical Evaluation，简称PPE。它和普通Annual Checkup有一定重合，但家长不能简单理解成：“孩子今年体检过，所以肯定没问题。”
真正关键的是：学校要求什么表、谁需要签字、有效期多久。
这些规定各州、各学区并不一样。先去学校Athletics页面下载当年的Sports Physical Form，再拿着学校要求的表去看医生。
美国学校很喜欢各种Form，这件事到了校队也不例外。
不同学区现在普遍会使用在线系统，例如Arbiter、FinalForms或者学区自己的Registration System。
家长通常需要填写孩子基本信息、紧急联系人、健康情况，完成家长同意以及学校规定的体育安全教育等项目。
家长真正要记住的是：孩子说“我跟Coach说过我要参加”通常不等于已经报名完成。特别是Tryout项目，一定要确认系统里所有Required Forms都已经显示Complete或者Approved。
很多刚开始参加校队的家庭，也会低估School Sports对时间安排的影响。
正式校队一般会有比较固定的Practice而且是强制不能缺席。比如我们初中排球周一-周五每天放学后训练2小时，比赛开始后还要加上比赛时间。那这给season期间其他活动安排就要适当调整以免冲突。
有的学校训练以后有Late Bus；有的学校Away Game会提供球队大巴，但比赛结束后仍然要求父母接；还有的学校Tournament只负责去程交通，不负责返程。
所以尤其双职工家庭在孩子报名校队之前，一定要认真看：Practice几点结束？比赛几点？Away Game谁负责交通？训练后有没有Late Bus？没有的话谁去接？
很多时候，一个Season连续几个月的接送对有些家庭也是不小的考验。
美国学校体育特别强调一个词：Student-Athlete。Student在前，Athlete在后。
也就是说，孩子代表学校参加体育比赛，通常首先必须保持学生身份上的Eligibility。
具体成绩、出勤以及行为要求由州、学区和学校决定，并不是全国统一标准。
“孩子已经进校队了，整个Season就肯定能一直比赛。”如果学习、出勤或者纪律方面达不到当地要求，可能影响比赛资格。
这也是为什么美国学校一直强调：不是Athlete Student，而是Student-Athlete。
如果孩子从小就在Club里训练Soccer、Basketball、Volleyball或者Baseball，而且非常喜欢这个项目，那么自然可以直接去挑战学校的Tryout。
但是如果孩子以前没有系统训练过，也完全没有必要因此放弃School Sports。
可以优先看看学校有没有No-Cut项目。Cross Country、Track & Field、Ultimate Frisbee以及一些Wrestling项目，在不同学校都比较常见No-Cut形式。
这类项目对新手最大的价值，甚至不只是运动本身。
对于刚升Middle School的孩子来说，学校突然变大，课程变多，同学也发生变化。参加一个School Team，会让孩子每天固定和同一群同学一起训练、坐车比赛、经历输赢，很容易建立新的朋友圈和归属感。
特别是对于性格比较慢热的孩子来说，这也是融入学校生活的一种非常自然的方式。
Middle School的Tryout本质上还是一个Roster Selection。
球队人数有限，并不等于没进队的孩子就“不擅长运动”。
尤其六、七年级阶段，孩子身体发育速度差异非常大。有人已经长到一米七，有人还完全是小学生体型；有人从五岁就在Club训练，有人第一次真正接触这项运动。这些差距到了几年以后可能完全改变。
所以如果第一次Tryout没有成功，可以问孩子：还喜欢这个运动吗？
如果喜欢，可以继续参加Rec League或者Club，明年再试；也可以趁这个Season体验另外一个No-Cut项目。
初中的意义，本来就不应该只是为了决定“你以后到底擅长什么运动”。
更重要的是让孩子有机会尝试。
最常见的情况其实并不是孩子运动能力不够，而是家长还不熟悉这个体系。
有人等开学以后才研究Fall Sports，发现Registration已经快截止；
有人以为Annual Physical就是Sports Physical，结果缺学校指定表格；
有人以为No-Cut就是直接去训练，不知道同样要Registration；
有人以为学校有校车，后来才发现每天Practice结束都需要家长接；
还有人Tryout之前就买了一整套昂贵装备，最后孩子进了另外一个项目。
所以对于马上升Middle School的家庭，最实用的方法其实非常简单。
Middle School校队家长版流程
1.暑假先进入孩子学校官网，找到Athletics / Sports页面。
2. 把Fall、Winter、Spring三个Season分别有哪些项目记下来。
3. 确认孩子想参加的是Tryout/Cut还是No-Cut。如果参加需要tryout的项目，暑假可以提前练起来。
4. 提前下载学校指定的Sports Physical表，完成体检和所有Online Registration。
5. 查看Registration Deadline和Tryout / First Practice日期。
6. 提前确认训练时间、比赛安排、Late Bus以及家长接送要求。
7. Tryout成功以后，再按照Coach的要求购买装备，并持续注意学校的Academic Eligibility要求。
做到这几步，基本就不会因为“不懂美国学校的游戏规则”，让孩子白白错过一个Season。
注：美国各州、学区和学校的体育项目、赛季、年级要求、Tryout方式、Physical有效期、费用及交通规定差异很大。文中项目和学校规则均用于帮助家长理解美国Middle School Sports的常见运作方式，具体请以孩子所在学校当学年的官方Athletics信息为准。
