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很多家长为孩子选择美国私立中学时，最关心的往往是排名与升学。但真正拉开孩子差距的，常常是课堂之外的真实历练——在医院跟诊、在企业实习、在实验室做研究、把一个创业想法做成产品。这些经历不仅在大学申请文书中最有说服力，更能帮孩子提前想清楚“我以后想做什么”。
这一次，我们梳理了美国私立中学中真正有实践/实习项目干货的学校。今天先为大家介绍其中10所，未来还会陆续解锁更多拥有优质实践项目的学校，敬请持续关注!
学校及项目介绍
01 缅因州林肯学院
Lincoln Academy, ME
林肯学院位于美国缅因州中部海岸小镇纽卡斯尔(Newcastle)，创建于1801年，是一所男女混校、非教会的"城镇学院"式私立高中(9-12年级)。
实践/实习看点
林肯学院11-12年级学生可通过CBLE社区实践项目进入本地医院、船厂、能源公司、海洋实验室等20多家合作单位(部分的工作带薪并累计职业认证的工时)，优秀者可升级为缅因州劳工部认证的学徒预备项目。全体12年级学生须完成LEAP毕业顶点项目并公开展示，校内应用技术与工程中心(ATEC)提供船舶机械、金工木工、水产养殖等行业课程。学校每年春季招聘会吸引30余家企业参展，已有林肯学院的毕业生已凭实习获造船学院录取。
02 麻省米斯豪司女校
Miss Hall's School, MA
米斯豪司女校创办于1898年，位于马萨诸塞州西部伯克希尔地区的匹兹菲尔德市(Pittsfield, MA)，是一所面向9-12年级女生的寄宿兼走读制大学预备中学，全校约200名学生，其中70%寄宿、35%为来自24个国家的国际学生。
实践/实习看点
学校的实践教育以运行30余年的招牌课程Horizons为核心：全校学生每周固定一天走出课堂，四年一贯递进——从自我认知和在地社区研究起步，11年级参与本地志愿服务与学生自主项目，到12年级则走进伯克希尔地区75家以上企业、医院、律所、政府办公室和文化机构，完成真实实习或独立课题。
学校另与本地研发枢纽伯克希尔创新中心(BIC)正式合作，打通STEM实习资源。实习全员参与、计入必修课表，配有专职主任对接岗位。毕业生常获医生、护士等行业的推荐信。
03 宾州伯克曼学校
Perkiomen School, PA
伯克曼学校位于宾夕法尼亚州彭斯堡(Pennsburg)，创立于1875年，是一所男女同校的寄宿兼走读私立中学，招收6-12年级及大学预科(PG)学生，距费城约1小时、纽约约2小时车程。
实践/实习看点
伯克曼学校实践教育是以四大"学院"(Institutes at Perkiomen)为基础的：人工智能、创业、医学、设计，学生最早从初中即可加入，按照"基础课+跨学科选修+校外实践/体验+毕业顶点项目(Capstone)"的完整链条培养，达标者在毕业文凭和成绩单上获得专项认证(Distinction)，并计入学分。
医学学院与St. Luke's大学医疗网络、Cedar Crest学院护理学院等机构合作，提供解剖工作坊、EMT急救认证和医师随诊;创业学院可修读特拉华大学EntreX双学分课程并向真实商业导师及校友路演项目。
伯克曼实践教育的整体特点是把实践、研究融入贯穿多年的课程体系，而非一次性的暑期点缀，学生成果可直接用于大学申请。医学学院一名学生更成为宾夕法尼亚大学兽医学院研究中心的首位高中实习生。
04 佛蒙特圣约翰学院
St. Johnsbury Academy, VT
圣约翰学院位于美国佛蒙特州东北部，是一所的男女合校私立中学，创办于1842年，走读与寄宿并行，招收9-12年级及PG学生，是拥有千人规模的大型学校，每年有来自20多个国家的学生就读。
实践/实习看点
圣约翰学院的实习/实践体系依托其的职业技术教育(CTE)传统：学生可以每周3天进社区机构轮岗实习、在对外营业的学生餐厅真实经营、或者是通过Work-Based Learning项目到本地企业实习，并考取ServSafe、LNA等行业认可证书。
学术方向上，学校则通过九年级人文学科Capstone项目、独立科学研究课程和AP Capstone文凭三条路径，帮助学生提前适应大学水平的学术训练。
应用科学与STEM强化项目分工程设计与开发、生物医学与健康科学、可持续研究三条路径：工程方向依托创客空间(3D打印、激光切割、CNC)并可参加FIRST机器人赛;生物医学方向可通过CTE安排医疗类实习或考取LNA(持照护理助理)证书，并可在校内独立科学研究实验室学习研究技能。2021年，学校的3名学生的原创课题经达特茅斯学院科学家同行评审入选，在全球最大的综合科学年会AAAS上展示，并加入美国青少年科学院(AJAS)。
圣约翰学院的实践项目整体风格务实、重动手、证书导向，适合想在高中阶段就积累真实职场与研究经历的学生。学校的暑期还设有带薪青年就业项目，学生可边工作边开设个人储蓄账户。
05 麻省温彻顿中学
The Winchendon School, MA
温彻顿中学1926年创校，位于马萨诸塞州温彻顿镇，是一所男女合校、寄宿兼走读的大学预备高中(9-12年级及PG)，主校区占地326英亩，约265名学生，寄宿生约占78%、国际生约占22%。
实践/实习看点
温彻顿中学把"实践"写进了学制：学校自称体系为Impact Learning(影响力学习)，官网明确承诺每位学生毕业前都有一次实习或深度探究的机会，且每个11年级学生都必须在校内或校外承担一份真实工作。
每学年设有集中的 ColLAB 沉浸项目期(现通常安排在5月)，学生可选实习、独立研究或教师带队的实地项目，成果在会在校内上公开展示;服务学习项目则让学生牵头做真实的社区工程。已核实的成果包括：学生在孩之宝(Hasbro)实习并成为 NERF 品牌大使、在 LIGO 引力波天文台做研究实习、以及在校期间开发的产品登上 Shark Tank 引发竞价。
06 缅因州福莱伯学院
Fryeburg Academy, ME
福莱伯学院创建于1792年，是美国最古老的中学之一，位于缅因州弗赖伯格镇(毗邻新罕布什尔州白山地区)，为男女混校的私立中学，全校约690名学生，国际学生来自35个以上国家。
实践/实习看点
11、12年级学生可在感兴趣的领域带学分实习;每年五月还设有为期三周的跨学科"五月学期"，开出80多门动手课程;此外，学校还提供三年制航空课程，学生可借此备考FAA私人飞行员执照。
学校另设艺术、探险教育、研究设计三大证书项目，均以独立研究或毕业设计收尾，并有校级展供学生公开展示原创研究。学校的实践项目多依托本地真实资源(机场、飞行学校、山川湖泊等)，适合希望孩子在高中阶段就接触真实职场和研究训练的家庭。有学生曾凭"用AI识别手语"课题，在缅因州科学展览上斩获第一名。
07 缅因州乔治斯蒂芬斯学院
George Stevens Academy, ME
乔治斯蒂芬斯学院位于美国缅因州沿海小镇蓝山(Blue Hill)，是一所男女混校的独立走读制"城镇学院"(其前身Blue Hill Academy创办于1803年，现校于1898年开学(两校1943年正式合并)，目前在校生约229人，师生比1:10。
实践/实习看点
乔治史蒂芬斯学院最大的特点是把"实习"直接写进了毕业要求：每名学生必须完成半学分的独立研究与实习项目——11、12年级学生每年2-3月脱产两周，在校内导师和校外行业专家双重指导下完成自选课题或实习，并向全校汇报。在此之外，学校还与蓝山半岛本地的造船、建筑、医疗、酒店等企业合作，为学生提供正式的职业实习。校内同步开设焊接、轮机、烹饪、机器人等职业技术课程，并配有"东缅因船长计划"海洋实践项目和户外领导力课程。学生毕业前还需完成60小时社区服务。近年学校的实践项目课题亮点不断，如有学生远赴哥斯达黎加研究海钓旗鱼与马林鱼，并与缅因本地冰钓做对比研究。
08 纽约州莱蒙曼哈顿学校
Léman Manhattan Preparatory School, NY
莱蒙曼哈顿学校位于纽约市曼哈顿下城金融区，2005年创校，是一所男女混合、提供IB课程的私立学校，招收幼儿(2岁)至12年级学生，走读为主，高中部另设寄宿项目(2012年起)，是纽约市极少数提供高中寄宿的私立学校之一。
实践/实习看点
莱蒙曼哈顿学院的实践项目充分发挥“城市即校园”的优势，利用华尔街金融区的区位。学校将实习写进官方课程指南，高中生可进入纪念斯隆-凯特琳癌症中心、茱莉亚学院预科、纽约历史学会等机构实习或驻地学习。2026年1月起学校推出旗舰项目Collegio Institute，包括AI创业研修(学生真实创办公司并向企业家、投资人评审团路演)、斯坦福Life Design课程和百老汇集训等选拔制课后项目。三年制Science Research科研课程则让学生在哥大、NYU等大学教授一对一指导下做原创课题。目前，学校已有科研课学生的论文已发表于同行评审期刊《Transfusion》，CAS社区服务项目也已累计为公益组织募款超9,000美元。
09 缅因州缅因中央学院
Maine Central Institute, ME
缅因中央学院(简称)位于美国缅因州皮茨菲尔德镇(Pittsfield,)，创立于1866年，是一所男女混校的大学预备中学，招收9-12年级及PG(大学后预备)学生，学生来自数十个国家和美国多州。
实践/实习看点
MCI 的实践教育以"体验式学习机会"为主干，与 Cianbro 建筑集团培训学院、Northern Light 东缅因医疗中心、本地康复诊所等机构建立合作，让学生获得建筑实训、医疗跟岗等真实行业体验。校内则以"六大学院(Experience MAINE)"课程体系和12年级必修的Senior Project 顶点项目贯穿职业探索，学生还可通过县职业技术中心课程和 Cooperative Education 获得职业资格培训与校外真实工作经历。校内的博索夫芭蕾舞团更是职业舞者的摇篮，毕业生已进入旧金山芭蕾舞团、美国芭蕾舞剧院等顶尖职业舞团。实践项目务实、以本地合作为主、规模不大，但学生参与门槛低，适合希望在高中阶段就动手接触真实职场的学生。
10 伊利诺伊州马凯特学院
Marquette Academy, IL
马凯特学院是位于美国伊利诺伊州渥太华市(Ottawa, IL)的一所天主教男女混合走读学校，覆盖学前班至12年级，办学渊源可追溯到1859年创办的圣约瑟夫学校，2010年由马凯特高中与当地两所天主教小学(圣帕特里克、圣哥伦巴)合并后启用现名。
实践/实习看点
马凯特学院的实践特色走的是“大学衔接”路线：依托与伊利诺伊山谷社区学院(IVCC)的深度合作，成绩达标的11、12年级学生可按六折学费修读大学双学分课程，最优秀的学生通过 Running Start 项目在高中毕业的同时拿到副学士学位——这是本地唯一提供此项目的高中，全校超过七成高年级学生在修大学课程。此外，高中四年需完成120小时社区服务，在学校与社区中积累真实的志愿服务经历。高中部学生一学年累计完成的社区服务时长已超过18,000小时。
